Har du gjort vad du kunnat,

ägnat dig åt det du tyckte om?

Har du slitit och släpat,

hela dagen lång?

 

När du ser tillbaka på ditt liv,

vad är det då du ser?

 

Har du skrattat, njutit och älskat?

Skrikit, gråtit och ångrat?

Stångats, bråkat och kämpat?

Önskat, väntat och längtat?

Har du levt?

 

Har du varit på djupet,

där inget hopp finns mer?

Har du tvekat vid stupet,

inför det tvivel det ger?

 

Har du låtit rädslan ta över,

mot ångesten inte haft något försvar?

Känt att det du behöver,

är att lära dig hantera livets alla krav?

 

Kan man luta sig tillbaka,

blir det bättre med åren?

Har du på livet fått smaka,

läker tiden såren?

 

Vem du än är,

vilka som är dina kval,

börja med det lilla,

– lugnt och stilla-

ett samtal