Inbjudan
I samband med vårt temanummer om Livsstil och hälsa bjuder vi in dig till Läkartidningens symposium.
Målgrupper
Symposiet vänder sig till läkare, sjuksköterskor, skolläkare, skolsköterskor, dietister, hälsocoacher, idrottsmedicinare, sjukgymnaster och anställda inom företagshälsovård.
Plats
Centrala Stockholm, lokal meddelas inom kort.
Välkommen till en intressant eftermiddag med fokus på:
- Fysisk aktivitet
- Stress
- Sömn
- Nutrition
- Dygnsrytm och måltider
Medverkande
Docent Carl Johan Sundberg, medicinsk redaktör Läkartidningen
Professor Mai-Lis Hellénius, Karolinska Institutet
Professor Annika Rosengren, Göteborgs Universitet
Professor Torbjörn Åkerstedt, Karolinska Institutet
Docent Ulf Risérus, Uppsala Universitet
Professor Maria Lennernäs Uppsala Universitet
Program den 7 september kl 14.00 - 19.00
| 12.00 - 13.00 |
Samling, kaffe och smörgås |
| 13.00 - 13.10 |
Inledning. Docent Carl Johan Sundberg |
| 13.10 - 13.40 |
Fysisk aktivitet med fokus på stillasittande tid. Fysisk aktivitet kan användas för att förebygga och/eller behandla över 30 olika sjukdomstillstånd. Ny forskning visar att mycket stillasittande inte kan kompenseras med enbart veckovis fysisk aktivitet. Mai-Lis Hellénius, Karolinska Institutet
|
| 13.40 - 14.10 |
Stress. Stress på arbetet och i familjen, negativa livshändelser, brist på kontroll, låg socioekonomisk status och depression är några av de faktorer som har visats påverka risken för hjärtinfarkt, stroke eller olika intermediära faktorer som fetma eller diabetes. Det finns nu ackumulerad kunskap om stress och andra psykosociala faktorer i relation till olika aspekter av kardiovaskulär sjukdom. Professor Annika Rosengren, Göteborgs Universitet
|
| 14.10 - 14.40 |
Sömn. Sömn är en livsstilsfaktor som är kopplad till grundläggande återhämtningsfunktion och långsiktig hälsa. Hur påverkar faktorer som motion, mörkt och svalt sovrum, stressbegränsning, stabilt sömnmönster och sömnlängden vår livskvalitet? Professor Torbjörn Åkerstedt, Karolinska Institutet
|
|
|
| 14.40 - 15.10 |
Förfriskningar |
|
|
| 15.10 - 15.40 |
Nutrition. Kostens betydelse för livsstilsrelaterade sjukdomar som fetma, typ-2 diabetes och hjärt-kärlsjukdom är stor. Så varför används endast en liten del av statliga forskningsanslag till nutritionsforskning? Docent Ulf Risérus, Uppsala Universitet
|
| 15.40 - 16.10 |
Dygnsrytm och måltider. Nu är det dags att sätta dygnsrytmen och måltidsrytmen i fokus. En livsstil med oregelbundna mattider, stress, låg daglig fysisk aktivitet och nattätande utmanar aptitregleringen och vilseleder metabolismen. Vilja och kunskap rår inte på ätandets drivkrafter och kroppens program för viktbalans sätts ur spel. Professor Maria Lennernäs, Uppsala Universitet
|
| 17.00 - 17.50 |
Bensträckare
|
| 17.50 - 18.00 |
Avslutning och frågor till panelen
|
| 18.00 - |
Mingel och mat
|
-> Anmälan och mer information - www.lakartidningen.se/events/registration.php?semId=7
Välkommen till en givande eftermiddag!
Läkartidningen
|
|
